tips para ser más productivo en el trabajo

5 consejos para ser más productivo

Productividad es un concepto de moda. Todos queremos ser más productivos, pero ser productivo no es un estado constante. Los trabajadores más productivos son capaces de reconocer cuando llegan momentos de difícil concentración y necesitan tomarse un descanso para recargar las pilas. A continuación, repasamos 5 hábitos para ser más productivo.

1. Madruga

Hay cientos de artículos circulando por redes sociales en los que se habla de los beneficios de despertarse temprano por las mañanas. Las personas más exitosas acostumbran a levantarse pronto (sobre a las 5:30 de la mañana) para practicar deporte, desayunar saludablemente y así comenzar el día con energía. Gracias a maximizar las rutinas por las mañanas se consigue liberar las tardes y tener más tiempo. Esto no significa renunciar a horas de sueño, pues sería contraproducente (dormir como mínimo 7 horas al día es fundamental para el funcionamiento de nuestro cerebro).

 

2. Desconecta

Vivimos en una realidad de hiperconexión continua. Permanecemos constantemente operativos y atentos a las notificaciones de nuestro smartphone. Un bombardeo de distracciones constante que nos impide concentrarnos al 100% en una única tarea. Por otro lado, lo que hace unos años quedaba aislado en la oficina, ahora traspasa todas las fronteras físicas ya que podemos tener acceso a nuestro trabajo desde cualquier punto. La realidad es que todos los emails pueden esperar y el mundo no se acabará. Hay una sensación extendida de que el tiempo no utilizado en trabajar o en algo “productivo” se convierte en tiempo malgastado, en una pérdida de dinero. Sin embargo, los momentos de descanso o de “no hacer nada” son igual de importantes y necesarios para reiniciar nuestra mente.

 

3. Evita la procastinación

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”, así dicta el refrán, sin embargo la mayoría de nosotros tendemos a procastinar tareas. La mejor forma de evitar la procastinación es subdividir las tareas complejas en varias tareas más sencillas e irlas afrontando una a una. Lo recomendable es abordar al principio del día la tarea más dura y dejar las más fáciles para el final de la jornada. Cuando el trabajo esté terminado, celébralo y prémiate para sentir la recompensa por el deber cumplido.

 

4. Escucha música

¿A quién no le gusta la música? Hay estudios que confirman que las personas que escuchan música mientras trabajan finalizan sus tareas antes y generan mejores ideas en comparación con los que no la escuchan. Y es que la música tiene un efecto positivo en nuestra mente y potencia el pensamiento divergente.

 

5. Elige un buen espacio de trabajo

Es super importante disponer de un buen espacio de trabajo que limite al máximo la distracción (por ejemplo una mesa liberada de trastos y notas puede ser un buen reflejo de un trabajador ordenado y productivo). En el caso del autónomo, en muchas ocasiones tu propio hogar se convierte en tu oficina. Lo mejor es separar ambientes de manera que haya una barrera física entre tu lugar de trabajo y el espacio para el relax. Esta es una de las causas del éxito del coworking, espacios de trabajo compartido que permiten a los freelances dar forma a sus proyectos en una comunidad transformadora.



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